Jeszcze 3 oddechy

Intencja

Co sprawi, że będę z siebie dumny dziś o 20:00?

Afirmacje

  1. Jesteś pewny siebie
  2. Nie definiuje Cię otoczenie. Jak będziesz działał jak oni, będziesz zwykły jak 99%
  3. Nie jesteś jak inni. Możesz więcej — tylko wyjdź ze strefy komfortu!
  4. Zdecyduj co jest TERAZ najbardziej WARTOŚCIOWE do zrobienia
  5. Nie działaj na pół gwizdka. Jak coś robisz, skup się na tym.

Refleksja

Jak minął dzień? Zatrzymaj się na chwilę i spójrz na niego szczerze — zanim wieczór się rozmyje.

  1. Czy zrobiłem dziś to, co rano miało sprawić, że będę z siebie dumny o 20:00?
  2. Trzy rzeczy z dziś, za które jestem wdzięczny.
  3. Czy byłem dziś obecny dla żony i dzieci — czy tylko obok nich?
  4. Jedna najważniejsza rzecz, którą zrobię jutro.

Zapisz to w dzienniku — odręcznie. Pismo ręczne zmusza do wolniejszego myślenia i lepiej zostaje w głowie niż klikanie.

Moje zasady

  1. Bądź wzorem do naśladowania
  2. Uśmiechaj się, tak po prostu!
  3. Pomóż radzić sobie z nerwami, a nie nakręcaj ich! Czy naprawdę chcesz być źle zapamiętany przez dzieci?